Hỗ trợ mục tiêu vóc dáng
Rèn luyện đều đặn để theo đuổi mục tiêu giảm cân, tăng cơ và cải thiện hình thể theo cách phù hợp với bạn.
PHÒNG GYM & FITNESS
Tập hết sức, thay đổi từng ngày
Không gian tập luyện phù hợp cho mục tiêu giảm cân, tăng cơ và cải thiện sức bền. Khám phá phòng gym gần đây, chọn cách tập phù hợp và bắt đầu hành trình khỏe hơn mỗi ngày.
Tư vấn mục tiêu tập luyện theo nhu cầu của bạn
Không gian tập luyện năng động
GIÁ TRỊ BẠN NHẬN ĐƯỢC
Tập luyện đúng hướng, tiến bộ bền vững
Không gian tập luyện và cách hướng dẫn phù hợp giúp bạn dễ dàng bắt đầu, duy trì thói quen vận động và theo đuổi mục tiêu vóc dáng của mình.
Cải thiện sức bền
Kết hợp các bài tập phù hợp để cơ thể linh hoạt hơn và hỗ trợ bạn duy trì năng lượng trong sinh hoạt hằng ngày.
Không gian tập tiện nghi
Khu vực máy tập và không gian vận động được bố trí rõ ràng, giúp bạn chủ động lựa chọn bài tập trong mỗi buổi tập.
Hướng dẫn phù hợp
Được trao đổi về mục tiêu và cách tập để bắt đầu an toàn hơn, đồng thời hình thành thói quen vận động đều đặn.
KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN
Chọn khu vực phù hợp với mục tiêu của bạn
Từ rèn sức mạnh, cải thiện sức bền đến thư giãn sau buổi tập, mỗi khu vực được thiết kế để bạn dễ dàng bắt đầu và duy trì thói quen vận động.
01Khu tập sức mạnh
Tập trung vào các bài tập hỗ trợ tăng cơ, nâng cao sức mạnh và cải thiện vóc dáng theo mục tiêu cá nhân.
Xem chi tiết
02Khu cardio
Không gian phù hợp cho các bài tập tăng sức bền, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và nâng cao thể lực.
Xem chi tiết
03Khu tập chức năng
Lựa chọn linh hoạt cho các bài tập toàn thân, cải thiện khả năng vận động và sức bền trong sinh hoạt hằng ngày.
Xem chi tiết
04Khu giãn cơ
Khoảng không gian giúp bạn thả lỏng cơ thể, phục hồi sau buổi tập và chuẩn bị tốt hơn cho lần vận động tiếp theo.
Xem chi tiết
05Hướng dẫn tập luyện
Nhận định hướng phù hợp để làm quen với cách tập, xây dựng thói quen và tiến gần hơn đến mục tiêu của bạn.
Xem chi tiếtSẴN SÀNG BẮT ĐẦU?
Đến xem không gian và chọn cách tập phù hợp
Đăng ký để được sắp xếp lịch tham quan hoặc buổi tập thử phù hợp với bạn.
LỚP HỌC & LỊCH TẬP
Chọn lớp phù hợp với mục tiêu của bạn
Khám phá các nhóm lớp hỗ trợ tăng cơ, giảm cân, cải thiện sức bền và bắt đầu tập luyện đúng cách.
Lịch theo ngàyChưa cập nhật
01Sức mạnh
Sức mạnh & tăng cơ
Tập trung vào kỹ thuật, sức mạnh và mục tiêu phát triển cơ bắp theo định hướng phù hợp.
Đặt lịch02Cardio
Cardio & giảm cân
Các bài tập nâng cao sức bền và hỗ trợ hành trình cải thiện vóc dáng năng động hơn.
Đặt lịch03Linh hoạt
Vận động chức năng
Rèn luyện khả năng vận động, sự linh hoạt và nền tảng thể lực cho sinh hoạt hằng ngày.
Đặt lịch04Bắt đầu
Lớp dành cho người mới
Làm quen với không gian tập, cách sử dụng thiết bị và những bước khởi đầu dễ tiếp cận.
Đặt lịchLịch tập cụ thể sẽ được cập nhật theo từng lớp. Hãy đặt lịch để được tư vấn lựa chọn phù hợp.
Đặt lịch tư vấnĐỘI NGŨ HUẤN LUYỆN
Đồng hành đúng cách trong từng buổi tập
Đội ngũ huấn luyện hỗ trợ bạn làm quen với không gian tập, điều chỉnh kỹ thuật và lựa chọn hướng tập phù hợp với mục tiêu cá nhân.
HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN
Huấn luyện viên cá nhân
Chuyên môn hỗ trợ: mục tiêu giảm cân, tăng cơ và cải thiện sức bền.
Phù hợp với: Người mới bắt đầu hoặc cần lộ trình tập rõ ràng.
Trao đổi mục tiêu
LỚP TẬP NHÓM
Huấn luyện viên lớp nhóm
Chuyên môn hỗ trợ: duy trì động lực và tập luyện theo nhịp độ phù hợp.
Phù hợp với: Người yêu thích không khí năng động và tập cùng cộng đồng.
Tìm lớp phù hợp
KỸ THUẬT TẬP LUYỆN
Hướng dẫn kỹ thuật tập
Chuyên môn hỗ trợ: làm quen máy tập, tư thế và cách thực hiện động tác an toàn.
Phù hợp với: Người cần được hướng dẫn trước khi tự tập.
Đặt lịch tư vấnGÓI HỘI VIÊN
Chọn cách tập phù hợp với bạn
Mỗi mục tiêu tập luyện cần một lựa chọn phù hợp. Liên hệ để nhận bảng giá, quyền lợi và điều kiện đăng ký chính xác.
Lựa chọn 01
Gói tập linh hoạt
Liên hệ để xem bảng giá
- Phù hợpNgười bắt đầu xây dựng thói quen
- Quyền lợiTư vấn theo nhu cầu tập luyện
- Điều kiệnTrao đổi trước khi đăng ký
Lựa chọn 02
Gói theo mục tiêu
Liên hệ để xem bảng giá
- Phù hợpGiảm cân, tăng cơ hoặc nâng cao sức bền
- Quyền lợiTrao đổi định hướng tập luyện
- Phạm viXác nhận theo gói khi tư vấn
Lựa chọn 03
Gói đồng hành cá nhân
Liên hệ để xem bảng giá
- Phù hợpNgười cần định hướng tập luyện riêng
- Quyền lợiTrao đổi nhu cầu cùng huấn luyện viên
- Điều kiệnNhận thông tin trước khi quyết định
Giá, phạm vi dịch vụ, quyền lợi và điều kiện đăng ký sẽ được xác nhận theo thông tin thực tế.
HỖ TRỢ TẬP LUYỆN
Câu hỏi thường gặp
Giải đáp những điều bạn muốn biết trước khi bắt đầu hành trình tập luyện tại phòng gym.
Chưa từng tập cũng không sao. Hãy chia sẻ mục tiêu để được tư vấn cách bắt đầu phù hợp.
Bạn hoàn toàn có thể bắt đầu từ mức độ phù hợp với thể trạng hiện tại. Huấn luyện viên sẽ trao đổi về mục tiêu và hướng dẫn các bước cơ bản để bạn làm quen an toàn với không gian, máy tập và kỹ thuật tập luyện.
Cách bắt đầu nên dựa trên mục tiêu, thói quen vận động và thể trạng của bạn. Đội ngũ tư vấn có thể gợi ý hình thức tập, cường độ và lộ trình phù hợp để bạn dễ duy trì lâu dài.
Bạn chỉ cần chia sẻ mục tiêu và thời gian phù hợp khi liên hệ. Tư vấn viên sẽ giới thiệu nhóm lớp hoặc hình thức tập tương ứng để bạn cân nhắc trước khi đăng ký.
Hãy chuẩn bị trang phục thể thao thoải mái, giày phù hợp và tinh thần sẵn sàng vận động. Khi liên hệ, bạn sẽ được hướng dẫn các bước tư vấn và đăng ký theo nhu cầu cụ thể.
Vẫn còn điều cần hỏi?Trao đổi trực tiếp để chọn cách bắt đầu phù hợp với bạn.
Gọi tư vấn 0983 813 705TẬP LUYỆN THEO MỤC TIÊU
Đăng ký tập thử, bắt đầu theo cách của bạn
Trao đổi về mục tiêu giảm cân, tăng cơ hoặc cải thiện sức bền trước khi chọn cách tập phù hợp.
- Giảm cân
- Tăng cơ
- Cải thiện sức bền
CHỌN CÁCH BẮT ĐẦU
Gửi yêu cầu để được trao đổi thêm về mục tiêu và lịch tập của bạn.